トレーニングにおすすめの曲を紹介します。主にロシアのラップです。
テンポに合わせて懸垂でもするといいと思います。

    В точку - Сквозь кровь и пот
    フトーチクー / スクヴォーズィ クローフィ イ ポット (血と汗を通して)

    Саша Белый - Моя борьба
    サーシャ・ベリー / マヤー ボーリバ (俺の戦い)

    Flejo ft.Shot - Мечта
    フレージョ　ft.ショット / ミチター (夢)

    Grand Stuff & ХулиGUNS - Кулаки И Мысли
    グランドスタッフ & フーリガンズ/ クラーキ イ ムィースリ (拳と想い)

    Montano - Путь бойца
    モンターノ / プーチ バイツァ (ファイターの道)

    Север Столицы-Твой выбор
    スェーヴェル スタリーッツィ / トゥヴォイ ヴィーボル (お前の選択)

    Казак Мс ft Игорь Князь - Мотивация Спорт
    カザークエムエス& イーゴリ・クニャーズィ / モツィヴァーツィヤ スポールト(スポーツモチベーション)

    D.Lemma - Будь сильным
    ディレンマ / ブッチスィーリヌィム (強くあれ)

    SHOT - Там, где боль
    ショット / タム グヂェ ボーリ(痛みのあるところ)

    ZaIIaL - Последняя строка
    ザラール / パスリェードニャヤ ストラカー (最終行)